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Sarah Lisa Bredero

Diplom-Psychologin
Weltfrau
Systemische Einzel- und Familientherapie
Akzeptanz-Commitment Therapie Practicioner

Herzlich Willkommen
bei der
Interkulturell erfahrensten Psychologin Online

Wertschätzend            Optimistisch          Lösungsorientiert

 

"Zwei Wege boten sich mir dar, ich ging den, der weniger betreten war. Dies veränderte mein Leben!“- Robert Lee Frost.

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Ich unterstütze im Ausland lebende deutschsprachige Personen, Paare und Familien dabei, im neuen Land anzukommen, Anschluss zu finden, die kulturelle Eingliederung zu erleichtern und sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen, um ein zufriedenes und erfülltes Leben zu führen.

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Für Arbeitnehmer gibt es viele Angebote, doch die mitreisenden Partner_Innen* und Kinder werden dabei oft vergessen ... Oder vielleicht sind Sie gar auf eigene Faust ausgewandert?

Sobald der erste Glanz "des Neuen" verflogen ist, kommen die Herausforderungen ans Tageslicht. Und auch eine Rückkehr ins "Heimatland" ist oft ganz anders als erwartet und birgt seine eigenen Herausforderungen ...

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KlientInnen, die zu mir kommen, fragen sich oft, ob sie überhaupt psychologische Gespräche in Anspruch nehmen sollen, ob sie da nicht lieber allein durch sollten, das eigene Erleben schon vorübergehen wird, sie sich nur nicht so anstellen sollten ... Andere sind schon einen langen Weg gegangen, auf welchem sie bereits einige Versuche unternommen haben, ihre Probleme zu lösen. Einen Weg auf der Suche nach mehr Glück, Harmonie, Leichtigkeit und Lösungen.

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Mit Einfühlsamkeit und Positivität möchte ich Sie dazu einladen, gemeinsam mit mir herauszufinden, welche Lösungsstrategien für Sie die richtigen sind und wie sie in dem Land, indem sie sich gerade befinden oder sein wollen "glücklich" sein können. Welche Ressourcen schlummern bereits in Ihnen und brauchen nur noch ans Licht gebracht werden?

Therapieleistungen

1.

Einzelberatung

Sie haben die Schlüssel zur Lösung, Sie müssen nur wissen wohin Sie leuchten müssen.

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Ziel: Lösungs-, Akzeptanz- und Ressourcenorientiert, Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten erweitern

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Ich freue mich darauf gemeinsam mit Ihnen per psychologischer Onlineberatung Ihren persönlichen Lebensweg zu betrachten und nach individuellen Lösungen für Ihr Problem zu suchen. Wertschätzend, respektvoll und mit Positivität.  

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Als Psychologin mit Ausbildung in Systemischer Einzel- und Familientherapie, sowie Akzeptanz-Commitment-Therapie habe ich das Wissen und die berufliche Erfahrung, um Sie auf Ihrem Weg zur Lösung zu begleiten.

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2.

Paar-
Beratung

Zum ZUSAMMENBLEIBEN braucht es zwei - zum TRENNEN nur eine/n

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Sprechen Sie unterschiedliche Sprachen der Liebe oder haben sie sich einfach auseinander entwickelt oder gar noch gar nicht kennengelernt?

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Ist einer glücklich im neuen oder seinem Heimatland und der andere wäre am liebsten ganz woanders?

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Lassen die geplanten Kinder und die damit erwartete Erfüllung" auf sich warten?

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Der Partner arbeitet die ganze Zeit und sie haben immernoch keine Aufgabe?

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Es gibt unterschiedliche Gründe, warum Paare sich für eine Paartherapie an mich wenden. Es zeigt sich jedoch eine Gemeinsamkeit: Es geht meist um Verletzungen, Vorwürfe, Enttäuschungen, Missverständnisse und einsetzende Ratlosigkeit.

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3.

Erziehungs-beratung
"Autorität durch Beziehung"

Kinder kriegen ist nicht schwer, sie großzuziehen dagegen sehr

 

Gerade im Ausland, als Teil einer Multi-Kulti oder Cross Cultural Familie bleibt man mit Erziehungsfragen oft hilflos zurück.

 

Autoritäre Erziehung ist out Anti-Autoritäre Erziehung überholt...

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Keine von beiden Strategien funktioniert wirklich?

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Und nun? Setzen wir Anker!

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Als Erziehungscoach für Neue Autorität nach Haim Omer helfe ich Ihnen neue Wege zu entdecken.

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4.

Familien-
Beratung

Es gibt keinen günstigen Wind für den, der nicht weiß, wohin er fahren soll.

 

Endlich in der neuen oder alten Heimat angekommen und jetzt ist das Kind außer Rand und Band  / unglücklich / still / verschwiegen / eckt nur noch an?

 

"Problemverhalten" sind Lösungsversuche...

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Unbewusste Lösungen, die wir auf Herausforderungen gebildet haben, die uns jetzt aber mehr Leiden als Freude bringen, uns nicht dahin bringen, was wir eigentlich erreichen wollen oder eben eine Herausforderungen für Familien und das soziale Umfeld bedeuten.

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In der Familientherapie / Systemischen Therapie werden Probleme nicht als Eigenschaften einzelner Personen gesehen. 


Als erfahrene Familientherapeutin helfe ich Ihnen dabei, gemeinsam neue Wege zu entdecken, um sich zu stärken und ihre Kinder zu unterstützen.

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Häufig gestellte Fragen
Psychologische-Online-Beratung-Weltweit

Wer sind meine Klienten?

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  • Paare

  • Jugendliche und junge Erwachsene

  • Erwachsene

  • Expats / Expatriates

    • Perpetual Traveler

    • Remote workers

    • Geschäftsreisende und Ihre Familien

    • Digitale Nomaden

    • Auswanderer

    • Begleitende Partner_Innen* und Familien von im Ausland Arbeitenden

    • Reisende, Alleinreisende, Solo Traveler

    • Heimkehrer

    • ThirdCulture Kids

  • Taucher_Innen*, Scuba Diver​

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Was sind meine Schwerpunkte in der Online Arbeit?​

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  • Interkulturelles Leben

    • Herausforderungen als Weltfrau, Weltmann, ThirdCulture Kid, Weltkind,

    • Interkulturelle Kompetenz

    • Herausforderungen des interkulturellen Lebens

    • Begleitung von Third Culture Kids

    • Beratung zu den Herausforderungen der Auswanderung und Rückkehr in Ihr Heimatland

    • Reaktive und situative depressive Stimmungen

    • Burnout-Symptome 

    • Boreout - oder Langeweile-Syndrom

    • Selbstwertproblematik und Verunsicherung, Sinnlosigkeit

  • Vorbereitung und psychologische Begleitung von Solo-Trips / beim Allein Reisen, Reisetherapie, Reiseberatung

  • Stressbewältigung - 5-Minuten-Lösungen

    • Entspannungstechniken (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitstraining, Yoga)

  • Orientierung nach kritischen Lebensereignissen (Geburt, Unfall, Tod, Trennung...)

  • Übergänge zwischen Lebensabschnitten

  • Lebenskrisen, d.h. persönliche und berufliche Krisen

  • Krisenintervention

  • Beratung von Tauchern und Tauchschülern, Tauchlehrer_Innen* & Divemastern / Diveguides

    • Dekompressionserkrankung / Tauchunfall, wie geht es weiter

    • Angst beim Tauchen, Angst vor der Tiefe.. Tauchtherapie

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Über mich
- Psychologin Bredero

Ich bin im Jahr 1978 in Deutschland geboren, Diplom-Psychologin mit Zusatzausbil- dungen in systemischer Einzel-, Paar- und Familientherapie, Akzeptanz-Commitment-Therapie (ACT) und Elterncoaching (Neue Autorität) nach Haim Omer.

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Meine ersten Erfahrungen mit dem Leben im Ausland habe ich während des Psychologie Studiums mit Straßenkindern in Indien gesammelt. Seit 2008 habe ich als Weltfrau  in verschiedenen Ländern und Kulturen gelebt (Ägypten, Indonesien, Malediven, Niederlande, Karibik) und als mein neues Zuhause eine "sowohl-als-auch-Lösung" auf Bali und in Deutschland gewählt.

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Akademischer Werdegang:

  • Diplom-Psychologe (Titel Verleihung & Studium: Universität Trier)

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Zusatzausbildungen:

  • Systemische Einzel- und Familientherapie (IGST)

  • Systemische Beratung, Systemisches Coaching (IGST)

  • ACT = Acceptance-Commitment-Therapy (Russ Harris, PsychWire)

  • Elterncoaching Neue Autorität / Autorität durch Beziehung nach Haim Omer (Koelner Institut,DGSF)

  • Yogalehrerin 200h (WAY)

  • Tauchlehrerin (PADI und SSI)

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Hilfe erhalten

Wie bekomme ich möglichst schnell Unterstützung?

 

Am unteren Ende der Webseite finden Sie meine Kontaktdaten, hinterlassen Sie mir eine Nachricht per Kontaktformular oder schreiben Sie mir eine Nachricht per E-Mail/ WhatsApp/ Telegramm oder Signal.

Ich melde mich, sobald ich Ihre Nachricht bekomme und meine Geschäftszeiten erreicht sind (denken Sie dabei bitte an eine mögliche Zeitverschiebung zwischen den Ländern). 

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Und was passiert dann?


Gerne biete ich Ihnen ein 45-minütiges Erstgespräch an, um uns kennenzulernen. Danach können Sie sich entscheiden, ob Sie mit mir weiter arbeiten möchten oder nicht. Nicht jede Therapeutin passt zu einem, ganz unabhängig von ihrer Schule😉. Das Gespräch findet per Zoom (End-zu-End Verschlüsselung) statt. 

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Mit wie vielen Stunden muss ich rechnen?

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Der systemische Ansatz ist so ausgelegt, dass die Termine so viele wie notwendig, aber so wenig wie möglich sind. Da häufig bereits im ersten Gespräch Anregungen/Ansätze gefunden werden können, es aber auch ein Kennenlerngespräch darstellt, berechne ich Ihnen für dieses Gespräch 60 Euro.

Für weitere Gespräche gibt es dann einen festen Stundensatz pro 50 oder 90 Minuten (siehe unter Punkt Preise). 

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Sollten Sie sich für mich entscheiden, schicke ich Ihnen einen Vertrag zu, die Anzahl und die Regelmäßigkeit der Termine vereinbaren wir individuell und einvernehmlich.

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Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!​

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1.

Psychologische Beratung

2.

Paarberatung

3.

Eltern- / Erziehungs-

beratung

4.

Taucher Coaching

5.

Interkulturelle Kompetenz &

 Stressmanagement

Grenzen, Wirksamkeit und Voraussetzungen 
der Psychologischen Onlineberatung

 

Hier erfahren Sie mehr über die Grenzen, Wirksamkeit und Voraussetzungen für eine Psychologische Beratung Online 

Kontakt
"Was für ein Abenteuer, ein neues Land! Du lebst ja wirklich eine n Traum!", "Du bist bestimmt total glücklich!", "Ich bin so neidisch, wenn ich nur könnte, würde ich auch sofort weggehen..." Ganz ehrlich? Für mich war das Leben in KL nach den ersten Monaten zum Alptraum geworden... Weder konnte ich meine Hobbies ausüben, noch verstand mich mein Partner warum, ich so unglücklich war. "Geh doch an den Strand" "Den ganzen Tag nichts tun müssen, das möchte ich auch mal" "Du bist immer so negativ!" Ich war inzwischen so verunsichert, dass ich mich gar nicht mehr traute etwas zu sagen, keine Lust mehr hatte rauszugehen, ich mich mit meinem Partner nur noch stritt und eigentlich nur noch heulen konnte. Ich dachte etwas stimmte ganz und gar nicht mit mir. Doch dann fand ich Frau Bredero! Endlich jemand der mir sagte, dass sei ganz normal in meiner Situation. Gemeinsam fanden wir tolle Lösungen. Und heute? Heute bin ich gerne hier! Und wenn mal wieder etwas ist, weiß ich ja, an wen ich mich wenden kann.  

K.K. aus K.L.

Bekannt aus

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