Alles was Sie über Psychologische Online Beratung wissen müssen
Technische Voraussetzungen
Technische Voraussetzungen für eine Videoberatung sind ein digitales Endgerät mit Kamera (z. Bsp. Laptop, Tablet oder Smartphone) und eine stabile Internetverbindung. Unsere Videosprechstunde erfolgt einfach, sicher und anonym (Verschlüsselung Ende-zu-Ende) über Ihren Browser und erfordert weder den Download einer Software noch eine Registrierung.
Schlagworte:
Weltfrau, Weltfrauen, Psychologe im Ausland, Location Independent Therapist, Location Independent Psychologist, AIESEC, Expat, Digital Nomad, Expatriate, Reisende, Paarprobleme, Beziehungsprobleme, Paarberatung, Die Frage Gehen oder Bleiben?, Interkulturelles Leben, Psychologische Auslandsberatung, Elterncoaching Online, Stressmanagement und 5 Minuten Lösungen, Auszeit, Me Time, Hilfe bei BurnOut Gedanken, BoreOut, Langeweile, Heimweh, Kritische Lebensereignisse, psychologische Beratung Online, psychologische Online Beratung, Midlife Crisis
Depression, depressive Verstimmung, Ängste, Mangelndes Selbstwertgefühl,Berufliche Probleme, Familienberatung, Familientherapie,
Paare, Jugendliche,Erwachsene,Expats / Expatriates, Perpetual Traveler, Remote Worker, Geschäftsreisende und deren Angehörige, mein Kind ist Gewalttätig, Selbstmordgedanken, Gewalt, Suizidgedanken, Digitale Nomaden,deutsche Auswanderer, im Ausland Tätige und ihre Angehörigen, Was sind meine Schwerpunkte in der Online Beratung?, ​Interkulturelles Leben, Herausforderungen als Weltfrau / Weltmann,, Interkulturelles Training, Herausforderungen des Cross Cultural Lebens, Umgang mit Third Culture Kids, Beratung zu den Themen Herausforderungen beim Auswandern und der Rückkehr ins Heimatland, Beratung Online, Psychologe online, Psychologin online, ​Reaktive und situative depressive Verstimmung, Selbstwertprobleme und Selbstunsicherheit,Paarberatung, Kommunikation zwischen Partnern, Kinderwunsch, Paarkommunikation, Elternkommunikation, Kinderwunsch in der LGTBIQA* Community, Kinderwunsch als Paar, Kinderwunsch als Single, psychologische Begleitung bei IVF und ICSI, Stressmanagement - 5 Minuten Lösungen, Entspannungsverfahren ( Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeitstraining, Yoga )​, ​Orientierung nach kritischen Lebensereignissen (Geburt, Unfall, Tod, Trennung...),Übergänge zwischen Lebensabschnitten, Lebenskrisen, d.h. persönliche und berufsbezogene Krisen, Krisenintervention,​Probleme im Studium/in der Schule, Familiäre Gewalt, Gewalt in der Familie, Elternberatung, Elternberatung Online, Spiritualität, Coming Out - LTBQA*, Kinderwunsch, Regenbogenfamilie, Verkehrstherapie - Vorbereitung auf die MPU
Persönliche Voraussetzungen
-
Eine Beratung ist ihre Me-Time! Schaffen Sie sich für die Online-Sitzung einen geschützten Raum, in dem Sie niemand stören kann. Sorgen Sie dafür, dass
-
Kinder (falls Sie welche haben) in dieser Zeit gut untergebracht sind und auch wissen, an wen Sie sich wenden sollten
-
Partner_Innen, Ihre Kollegen und Mitarbeiter_Innen Sie in dieser Zeit nicht stören.
-
-
Stellen Sie Ihre Telefon auf Nicht-Stören.
-
Eine Beratung erfordert eine gewisse Offenheit für neue Ansätze und die Motivation, etwas verändern und an sich arbeiten zu wollen.
-
Sie sollten etwas Zeit mitbringen, auch außerhalb der Sitzungen Übungen im Alltag auszuprobieren.
Wirksamkeit der qualifizierten Psychologischen Online Beratung
Die Wirksamkeit von psychologischer Beratung durch qualifizierte Psychologen per Videoübertragung, Chat, Telefon und Email wurde in den letzten Jahren in zahlreichen internationalen Studien nachgewiesen.
Einige Forschungsarbeiten:
​
-
Webseite des amerikanischen Online Therapy Institutes
-
Einen Artikel des deutschen Ärzteblattes
-
Weitere Studien sind hier abrufbar
Grenzen der Onlineberatung
Bitte beachten Sie, dass die hier angebotene psychologische Onlineberatung keine Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes darstellt. Während Psychotherapien in einigen anderen Ländern auch online durchgeführt werden, kann eine Psychotherapie nach deutscher Rechtsprechung bisher nur im persönlichen Kontakt stattfinden bzw. nur nach entsprechender offline Diagnostik und Indikationsstellung online stattfinden.
​
​Eine psychologische Onlineberatung kann nicht in allen Fällen eine adäquate Unterstützung bieten. Wenden Sie sich bei akuten psychischen Krisen z. B. an die niedergelassenen Psychotherapeuten oder Kliniken in Ihrer Nähe.
​
​Sollten Sie sich unsicher sein, ob Sie eine Beratung oder vielleicht doch eine Psychotherapie benötigen, dann melden Sie sich gerne bei mir und wir können gemeinsam prüfen, was in Ihrer konkreten Situation angemessen ist.
​
Handelt es sich um eine eingrenzbare Problematik, bzw. eine leichte oder reaktive Ausprägung einer Symptomatik, kann die Onlineberatung eine adäquate Unterstützung sein.