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Stressmanagement

Hier finden Sie verschiedene Angebote zum Thema Stressmanagement und Resilienz. Alle Angebote beziehen sich auf verschiedene Wege und Möglichkeiten, um Fähigkeiten aufzubauen und Handlungsstrategien zu entwickeln, um mit herausfordernden, stressigen und schwierigen Situationen umzugehen. Ganz gleich, ob sie privater, beruflicher, interkultureller oder situativer Natur sind.

Gruppen- und Firmenrabatte, Angebote zu Kombinationen mehrerer Seminare und umfangreichere Workshops sind auf Anfrage möglich.

Gepäck-Trolley

 Der Notfallkoffer

5 Minuten Hilfen

für den Alltag

Dieses Online Stressmanagement Angebot enthält:

  • 1 Sitzung a 100 Minuten mit

    • Erste Hilfe Maßnahmen bei Stressaufkommen

    • Was sind Ihre Stressoren? Hintergrundinformationen

    • Praktische Übungen 

 

Paketpreise:

  • 165,- Euro exklusiv,

  • 135,- ab 2 Teilnehmern pro Person

  • 99,- Euro pro Person in der Gruppe (ab 3 Teilnehmern), wenn Sie sich gemeinsam anmelden.

Schlagworte:

Weltfrau, Weltfrauen, Psychologe im Ausland, Location Independent Therapist, Location Independent Psychologist, AIESEC, Expat, Digital Nomad, Expatriate, Reisende, Paarprobleme, Beziehungsprobleme, Paarberatung, Die Frage Gehen oder Bleiben?, Interkulturelles Leben, Psychologische Auslandsberatung, Elterncoaching Online, Stressmanagement und 5 Minuten Lösungen, Auszeit, Me Time, Hilfe bei BurnOut Gedanken, BoreOut, Langeweile, Heimweh, Kritische Lebensereignisse, psychologische Beratung Online, psychologische Online Beratung, Midlife Crisis 

Depression, depressive Verstimmung, Ängste, Mangelndes Selbstwertgefühl,Berufliche Probleme, Familienberatung, Familientherapie, 

Paare, Jugendliche,Erwachsene,Expats / Expatriates, Perpetual Traveler, Remote Worker, Geschäftsreisende und deren Angehörige, mein Kind ist Gewalttätig, Selbstmordgedanken, Gewalt, Suizidgedanken, Digitale Nomaden,deutsche Auswanderer, im Ausland Tätige und ihre Angehörigen, Was sind meine Schwerpunkte in der Online Beratung?, ​Interkulturelles Leben, Herausforderungen als Weltfrau / Weltmann,, Interkulturelles Training, Herausforderungen des Cross Cultural Lebens, Umgang mit Third Culture Kids, Beratung zu den Themen Herausforderungen beim Auswandern und der Rückkehr ins Heimatland, Beratung Online, Psychologe online, Psychologin online, ​Reaktive und situative depressive Verstimmung, Selbstwertprobleme und Selbstunsicherheit,Paarberatung, Kommunikation zwischen Partnern, Kinderwunsch, Paarkommunikation, Elternkommunikation, Kinderwunsch in der LGTBIQA* Community, Kinderwunsch als Paar, Kinderwunsch als Single, psychologische Begleitung bei IVF und ICSI, Stressmanagement - 5 Minuten Lösungen, Entspannungsverfahren ( Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeitstraining, Yoga )​, ​Orientierung nach kritischen Lebensereignissen (Geburt, Unfall, Tod, Trennung...),Übergänge zwischen Lebensabschnitten, Lebenskrisen, d.h. persönliche und berufsbezogene Krisen, Krisenintervention,​Probleme im Studium/in der Schule, Familiäre Gewalt, Gewalt in der Familie, Elternberatung, Elternberatung Online, Spiritualität, Coming Out - LTBQA*, Kinderwunsch, Regenbogenfamilie, Verkehrstherapie - Vorbereitung auf die MPU

Entspannen am Wasser

Selbstfürsorge

ME TIME

Hier dürfen Sie genauso sein, wie sie gerade sind. 

In 3 x 60 Minuten

  • Erfahren Sie, was Selbstfürsorge bedeutet

  • Schauen wir uns an, mit welchen Bereichen Sie in Ihrem Leben zufrieden sind

  • Was sich verändern darf

  • Entdecken Sie Ihre Kraftquellen

  • Schaffen sich neue Kraftquellen

  • Mit praktischen Übungen für den Alltag

Paketpreise:

  • 255,- Euro Exklusiv

  • 215,- Euro ab 2 Teilnehmern pro Person (gemeinsame Anmeldung)

  • 195,- Euro pro Person ab 3 Teilnehmern, (gemeinsame Anmeldung)

Entspannen am Wasser

Auszeit

Wie viele Arten sich zu entspannen kennen Sie?

 

In diesem Seminar lernen Sie in 200 Minuten, aufgeteilt auf 4 Sitzungen (1 pro Woche) insgesamt 4 verschiedene Entspannungsmethoden kennen.

  • 4 x 60 Minuten ​

Paketpreise:

  • 300,- Euro EXKLUSIV,

  • 245,- ab 2 Teilnehmern pro Person (Gemeinsame Anmeldung)

  • 225,- Euro pro Person ab 3 Teilnehmern Gemeinsame Anmeldung)

  • 100,- Euro in der Gruppe (Gemeinsame Anmeldung, ab 10 Teilnehmern)

Romantischer Sonnenuntergang

Harmonie

Fight...flight... or cooperation

Sind Sie im Kampf mit Ihren Gefühlen?

Haben Sie Schlafprobleme?

Immer wieder die gleichen Gedankenkreise?

Leiden Sie und andere unter Ihren Gefühlsausbrüchen?

Dann ist dieses Paket genau das richtige für Sie!

Harmonie bedeutet nicht, dass alles Bestens ist, sondern dass ein ausgewogenes Verhältnis Ihrer inneren Anteile besteht.

Entdecken Sie gemeinsam mit mir, wer oder was hinter Ihrem Kampf und Ihren Gefühlen steht.

In 3 x 90 Minuten

  • Erkennen Sie, was hinter Ihren Gefühlen und Gedanken steckt

  • Erleben Sie sich selbst mal ganz neu

  • Entdecken Sie Wege, wie Sie vom Kampf mit den Gefühlen zu einem gemeinschaftlichen Miteinander kommen.

  • Lernen Sie den melodischen Zusammenklang Ihrer inneren Teile, Körper, Kopf und Geist

  • Mit praktischen Übungen für den Alltag

Preise:

  • 165,- Euro Exklusiv, pro 90 Minuten Termin

  • 475,- Euro Exklusiv, als Paket 3x90 min

Musik Blätter
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